Besplatnom radionicom i predavanjem do psihičkog zdravlja: Odgovori koje nudi psihologija @ Matulji

opcina_matulji_foto

Sutra, u srijedu 22. veljače u 19 sati u Vijećnici Općine Matulji održat će se predavanje ”Kako pronaći zadovoljstvo i mir u današnjim životnim okolnostima? Odgovori koje nudi psihologija”, otvoreno za sve zainteresirane građane do popunjavanja kapaciteta dvorane.

Matulji – Zanimljivo predavanje i radionica održat će se ovog tjedna u Matuljima, u sklopu programa Rijeka psihologije. Sutra, u srijedu 22. veljače u 19 sati u Vijećnici Općine Matulji održat će se predavanje ”Kako pronaći zadovoljstvo i mir u današnjim životnim okolnostima? Odgovori koje nudi psihologija”, otvoreno za sve zainteresirane građane do popunjavanja kapaciteta dvorane.

– U današnjem svakodnevnom životu kojeg obilježava visoka razina stresa zbog neriješenih egzistencijalnih pitanja, pritisaka u poslovnom i privatnom životu i ubrzanog ritma života, sve veći broj ljudi ima problema sa psihičkim zdravljem. Pokazuje se kako i Hrvatska prati svjetski trend povećanja broja ljudi koji pate od nekog oblika poremećaja mentalnog zdravlja. Na ovom predavanju možete saznati koje savjete i preporuke za očuvanje psihičkog zdravlja nudi psihologija. Teme su: – kako smanjiti negativnih utjecaj stresa i životnih problema na psihičko zdravlje – može li nam stres biti prijatelj?, što nam pomaže da budemo snažniji i bolje se nosimo sa životnim problemima? – koje dobre stvari bismo trebali njegovati u svomživotu kako bi povećali osjećaj osobnog zadovoljstva, mira i sreće, stoji u najavi predavanje koje će voditi Tamara Sremec, prof. psiholog i Nataša Jelenić Herega, univ.spec.psych.

Iste stručnjakinje dan kasnije, u četvrtak, 23. veljače vodit će radionicu ”Okusi mindfulness” namijenjenu članovima grupe za prevenciju debljine, koja će se održati u 18 sati u matuljskom Hangaru.

– Do nedavno relativno nepoznat u Hrvatskoj, mindfulness (usredotočena svjesnost) danas zaokuplja sve više pažnje onih koji žele živjeti kvalitetnije i ispunjenije. Mindfulness je namjerno usmjeravanje pozornosti na ono što se zbiva u nama i oko nas sada i ovdje. Suprotnost je ustaljenim obrascima kojima često pribjegavamo u užurbanoj svakodnevici, a upravo iz tih automatizama proizlaze mnoge nezdrave navike. Ova radionica posvećena je članovima grupe za prevenciju debljine. Kratka teoretska izlaganja kombinirat će se s vježbama usredotočene svjesnosti i svjesnosti jedenja, koje mogu doprinijeti kako umjerenijoj i zdravijoj prehrani tako i zdravlju općenito, stoji u najavi radionice.

Davor Žic / PodUčkun.net

Ovo je arhivski članak. Stranice su u međuvremenu redizajnirane.

Kreni od početne stranice - Poduckun.net