RAZGOVOR Nataša Jelenić Herega: Cilj terapije je mijenjanje odnosa prema mislima i vjerovanjima te ponašanju

Što je Mindfulness, kako prepoznati samog sebe i još mnogo toga ispričala nam je psihologinja Nataša Jelenić Herega iz Matulja s privatnom praksom u Opatiji. Detalje provjerite u novoj epizodi emisije „Ča bi reć” Rajke Jurdane Šepić…

Matulji – U emisiji „Ča bi reć” Rajka Jurdana Šepić je ugostila psihologinju Natašu Jelenić Heregu. Nataša je točnije licencirani terapeut KBT. Što je KBT? To je kratica od kognitivno bihevioralna terapija, objasnila nam je Nataša čija je to glavna djelatnost. Cilj terapije je mijenjanje odnosa prema mislima i vjerovanjima kao i ponašanja. Kad promijenimo ponašanje dobivamo neka nova iskustva koja mijenjaju cijelu našu perspektivu. KBT najčešće radi s depresijom i anksioznošću. Što je Mindfulness, kako prepoznati samog sebe i još mnogo toga ispričala nam je psihologinja Nataša Jelenić Herega iz Matulja s privatnom praksom u Opatiji.

 

error: Content is protected !!