[U OKU KAMERE] Koristi srce i poveži se – Obilježen Svjetski dan srca
![[U OKU KAMERE] Koristi srce i poveži se – Obilježen Svjetski dan srca](https://poduckun.net/wp-content/uploads/2021/09/dan-srca-opatija-2021-5.jpg)
– Živjeti na mediteranski način znači i biti fizički aktivan i dijeliti obroke s dragim osobama, poručila je nutricionistica Vanja iz opatijske Thalassotherapije.
Uz rekreativne vježbe pod vodstvom trenera Thalassotherapije Opatija i mjerenje tlaka od strane volontera GDCK Opatija zdravstvene struke, Karle Vurić-studentice 4. godine Medicinskog fakulteta, , Irene Afrić-umirovljene medicinske sestre i dr. Maria Sušnja-epidemiolog te uz svesrdnu pomoć naših ostalih aktivnih volonterki, Vesne Matetić i Loredane Bradaschia istaknuli smo koliko je važna briga za naše srce, ali i prevencija odabirom zdravih aktivnosti, poručili su iz GDCK Opatija.
Opatija – Thalassotherapia Opatija, Gradsko društvo Crvenog križa Opatija i Nastavni zavod za javno zdravstvo PGŽ prigodnim aktivnostima jučer su obilježili Svjetski dan srca.
– U situaciji gdje se svijet i dalje suočava s pandemijom bolesti COVID-19, izrazito smo svjesni važnosti vlastitog zdravlja, kao i zdravlja svojih bližnjih. Svjetski dan srca prilika je da se svi povežemo s vlastitim srcima i podsjetimo se da ih hranimo, njegujemo i održavamo najbolje što možemo, te da koristimo mogućnosti digitalnih tehnologija, a svrha obilježavanja je i educiranje javnosti o važnosti prevencije kardiovaskularnih bolesti. Tim povodom je Thalassotherapia organizirala radionicu pravilne prehrane na čelu s nutricionističkim timom, poručili su organizatori i napomenuli da je organiziran i rekreativni aerobni trening za opću populaciju “Pokreni srce – pokreni sebe”.
– Pravilna i cjelovita prehrana ne mora biti skupa ni komplicirana. Živimo u užurbanom načinu života gdje je vrijeme za opuštanje, ali i polagan i smislen obrok danas postao luksuz. Nutritivno izbalansiran obrok ne treba biti kompliciran. Važna odlika je umjerenost i uravnoteženost. Raznovrsnost namirnica smanjuje mogućnost deficita pojedinih prehrambenih tvari. Smanjite količinu prerađene hrane koja često ima visok udio soli, šećera i masnoća. Manje pakiranja, a više kuhanja. Koristite sezonske i svježe namirnice. Živjeti na mediteranski način znači i biti fizički aktivan i dijeliti obroke s dragim osobama, poručila je nutricionistica Vanja iz opatijske Thalassotherapije.
Ovo je arhivski članak. Stranice su u međuvremenu redizajnirane.
Kreni od početne stranice - Poduckun.net