Održano predavanje „Sretne „Zlatne godine“ bez depresije, napetosti i anksioznosti“

Mnoga istraživanja su pokazala da su zapravo stariji ljudi sretniji od mlađih te imaju manje osjećaja tjeskobe i anksioznosti.

Rijeka - U sklopu EU projekta „Rijeka zajedništva- širenje izvaninstitucionalnih usluga na području aglomeracije Rijeka’’ u Mjesnom odboru Zamet, na adresi Trg riječkih olimpijaca 3 (Sportska dvorana Zamet), 29.11.2023. godine održano je predavanje na temu „SRETNE „ZLATNE GODINE“ BEZ DEPRESIJE,NAPETOSTI I ANKSIOZNOSTI“

Predavanje je održala psihologinja Mirjam Tkalčić te je istaknula važnost sretnog starenja bez anksioznosti i depresije. Sreća je ta kojoj neprestano težimo, a ponekad nam se čini da sreća i starenje ne idu zajedno. Da tako ne mora biti ako se informiramo i pripremimo za nove izazove koje donose godine, tema je bila današnjeg predavanja za korisnike.

U okviru predavanja istaklo se nekoliko faktora koji vode ka mentalnom zdravlju i to: mentalno zdravi ljudi ne samozažalijevaju se, ne krive druge, ne boje se promjene jer su one normalne, ne troše energiju na stvari koje ne mogu kontrolirati, ne trude se zadovoljavati druge, ne boje se rizika, ne zavide drugim ljudima, ne predaju se, ne ponavljaju svoje greške odnosno rade na sebi. Svaki čovjek je različit, starost donosi razne promjene kao što su samoća, bolest i svatko sa njima nosi najbolje što zna.

Mnoga istraživanja su pokazala da su zapravo stariji ljudi sretniji od mlađih te imaju manje osjećaja tjeskobe i anksioznosti. Zašto je to tako i što očekivati od starosti te kako poboljšati kvalitetu svog života, objasnila je psihologinja.

Predavanje je bilo i interaktivno te su korisnici međusobno izmjenjivali iskustva.

Follow @PodUckun