Besplatan antistres tečaj u Opatiji: „Četiri temelja mindfulnessa i NAM Emotivna higijena“ u Hubbaziji
Autor: Nikola Cvjetović 03.04.2026
Grad Opatija i Hubbazia organiziraju dvodnevni program za upravljanje stresom i jačanje emocionalne stabilnosti uz vodstvo Igora Mošiča
Opatija - Grad Opatija i Hubbazia pozivaju sve zainteresirane na besplatan antistres tečaj pod nazivom „Četiri temelja mindfulnessa i NAM Emotivna higijena“, koji će se održati 9. i 10. travnja 2026. godine u Opatiji.
Program će se odvijati u prostoru Hubbazie, a osmišljen je kao dvodnevna edukacija namijenjena svima koji se suočavaju s ubrzanim tempom života, stresom i izazovima u svakodnevnim i poslovnim odnosima.
Fokus na unutarnju ravnotežu i upravljanje stresom
Tečaj je posebno prilagođen modernom načinu života te pruža konkretne alate za jačanje emocionalne stabilnosti, bolje razumijevanje vlastitih reakcija i učinkovitije nošenje sa stresnim situacijama. Polaznici će kroz dva povezana susreta učiti kako prepoznati rane znakove stresa te razviti strategije za očuvanje fokusa, profesionalnosti i kvalitetnih odnosa.
Program uključuje kombinaciju mindfulness praksi, tehnika disanja i opuštanja, kao i odabranih NLP metoda, uz poseban naglasak na model NAM Emotivne higijene – pristup koji se temelji na korištenju vlastite inteligencije za transformaciju negativnih emocionalnih stanja.
Stručno vodstvo Igora Mošiča
Voditelj tečaja je Igor Mošič, osnivač metode NAM Emotivne higijene i autor knjiga o mentalnoj dobrobiti. Od 2016. godine aktivno održava radionice i predavanja te sudjeluje na stručnim skupovima posvećenima emocionalnom zdravlju i osobnom razvoju.
Detalji programa i prijave
Tečaj će se održati u sljedećim terminima:
9. travnja 2026. od 17:00 do 20:30 sati
travnja 2026. od 17:00 do 20:30 sati
Program se pohađa kao jedinstvena cjelina, a za sve sudionike osigurani su dodatni edukativni materijali, uključujući PDF knjigu, video sadržaje i potvrdu o sudjelovanju.
Sudjelovanje je besplatno zahvaljujući potpori Grada Opatije, no broj mjesta je ograničen. Prijave su obvezne i otvorene do 7. travnja 2026., a sudionici će biti primljeni prema redoslijedu prijava.
Ovaj program predstavlja vrijednu priliku za sve koji žele unaprijediti kvalitetu života, razviti otpornost na stres i usvojiti praktične vještine za svakodnevno funkcioniranje u zahtjevnom okruženju.
