[MENTALNO ZDRAVLJE] Dr. sc. Sanja Katalinić, dr. med. spec. psihijatrije: Roditelji su uzor djeci i u korištenju ekrana

Sve više škola u Hrvatskoj i u zemljama Europske unije zabranjuje korištenje mobitela i na nastavi i na odmorima, izuzev u obrazovne svrhe, a opatijska osnovna škola to je učinila još prije nekoliko godina.

Počela je nova školska godina. Neka djeca jedva su dočekala povratak u školske klupe, dok je za druge to bilo stresno, kao i za mnoge roditelje. Nakon duge ljetne opuštenosti treba ponovo prionuti izvršavanju obveza, što je za mnogu djecu stresno razdoblje. U Specijalističkoj psihijatrijskoj ordinaciji dr. sc. Sanje Katalinić, dr. med spec. psihijatrije, a u sklopu koje djeluje i Savjetovalište za dobro mentalno zdravlje djece i mladih, saznajemo da je važno da roditelji pružaju djeci podršku i pomažu im u prepoznavanju emocija te da se ne ustručavaju zatražiti pomoć stručnjaka.

– Nakon ljetnih praznika djeca su ponovno u školi. Skoro tri mjeseca praznika je dugo, trebalo je ispuniti vrijeme mališanima i zabaviti ih kako bi što manje vremena provodili pred ekranima. Roditelji žongliraju na razne načine jer im nije lako uskladiti vlastiti godišnji sa školskim praznicima. Čim se roditelji vrate na posao, broj sati koje djeca provedu na mobitelu znatno premašuje preporučena dva sata dnevno. I roditelji primjećuju promjene u ponašanju djece – ne da im se ići igrati s prijateljima već radije biraju igrice, a najbolji prijatelj im postaje mobitel – istaknula je Katalinić.

Pauza od scrollanja

Sve više škola u Hrvatskoj i u zemljama Europske unije zabranjuje korištenje mobitela i na nastavi i na odmorima, izuzev u obrazovne svrhe, a opatijska osnovna škola to je učinila još prije nekoliko godina.

– Sjećam se kada je uvedena ova inicijativa u opatijskoj školi jer je moje dijete tada bilo učenik te škole i djeci nije bilo teško bez mobitela, brzo su se prilagodili i počeli međusobno više komunicirati, na radost nastavnika i roditelja. Djecu treba osvijestiti o odgovornom korištenju tehnologije i roditelji moraju shvatiti da i mnogi od njih trebaju mijenjati navike, jer djeca gledaju i uče od roditelja. Bilo bi dobro poslušati savjete stručnjaka i aktivno provoditi što više vremena s djecom jer je interakcija vrlo važna, bilo verbalna, bilo neverbalna. Živimo u predivnom kraju gdje možemo šetati uz more ili u šumi, što je odlično i za fizičko i za psihičko zdravlje, a na taj način se mičemo od mobitela i virtualnog svijeta. Moramo priznati da smo svi mi puno na mobitelima i često ne obraćamo pažnju na situaciju oko sebe, tako da bi roditelji trebali krenuti od sebe i smanjiti svoje vrijeme provedeno uz ekrane. Danas su pametni uređaji nužnost, ali ne treba pretjerivati. Dječji mozak je drugačiji od odraslog i njihovo je razmišljanje drugačije. No, ako je nešto ponavljajuće u radnjama, tako će biti i u mislima – objasnila je te istaknula kako zaista nisu floskule poruke roditeljima da provode više vremena s djecom i smanje količinu igranja igrica, gledanja filmića na YouTubeu i TikToku jer djeca loše govore i upotrebljavaju engleske izraze, a i motorika im slabi. Tome svjedoče i podaci o porastu odgoda upisa djece u prvi razred.

Pomoć i podrška uz VR tehnologije

Mnoga djeca, ali i odrasli imaju problema s mentalnim zdravljem, a zabrinjavajuće je da taj broj raste. Važno je što ranije prepoznati probleme i za pomoć se obratiti stručnjacima. Specijalistička psihijatrijska ordinacija dr. sc. Sanje Katalinić ovog rujna obilježava pet godina djelovanja, a već četiri godine u sklopu Ordinacije djeluje Savjetovalište za dobro mentalno zdravlje djece i mladih. Nalaze se u prizemlju zgrade M. Tita 88, preko puta Kluba 60+ i kavane Continental, u blizini tržnice.

– Iza nas je već pet godina rada. Preživjeli smo koronu i lockdown i naše su usluge danas prepoznate kod svih generacija. Dolaze nam poslovni ljudi, roditelji, djeca, tete s mrkata, penzioneri… veseli me što su ljudi postali svjesniji da za probleme trebaju potražiti pomoć. Kroz Savjetovalište je u proteklih pola godine prošlo tridesetak djece, obavljeno je više od sto tretmana i veseli me da roditelji primjećuju krize i probleme kod djece te prepoznaju potrebu za podrškom. Najzastupljeniji su šesnaestogodišnjaci, koji su bili u četvrtom razredu kada je bio lockdown, što je ostavilo psihičke posljedice na mnogu djecu i mlade. Jedan je devetogodišnjak rekao da sam ja njihova „proširena obitelj“ i upravo to i želim biti – kazala je Katalinić te najavila novitete u radu.

– Liječenje u psihijatriji ne čine samo lijekovi, jednako važan je i razgovor te sve više upotreba različitih pomagala, tj. modernih tehnologija. Uskoro ćemo početi koristiti VR tehnologije, konkretno VR naočale. Virtualna realnost postaje sve značajnija kao sredstvo za poboljšanje i terapiju različitih mentalnih poremećaja, posebno kada lijekovi nemaju učinka ili ih pacijenti ne žele, a mogu pomoći kod nesanice, anksioznosti, depresije i drugih psihičkih poteškoća. To će biti zanimljivo naročito za mlađe generacije te se nadam da će ih privući, budući da ih za sada na našem području još nitko od kolega ne koristi.

Piše: Kristina Tubić
Foto: David Kurti
Za List Opatija

Follow @PodUckun