Ples na šipki gradi tijelo i samopouzdanje

Trening, energija i dobra atmosfera – dio članica opatijske pole dance grupe

– Ples na šipki je spoj sporta, plesa i akrobatike. Postoje i službena natjecanja te Svjetska pole dance federacija, no mi smo više usmjereni na rekreativno-sportski dio. Kod nas je naglasak na snazi, kontroli tijela i pravilnoj izvedbi pokreta, pojašnjava Petra Volf Žiković.

Opatija - Ples na šipki ili „pole dance“, aktivnost je koja se otvaranjem sportske dvorane „Marino Cvetković“ po prvi put predstavila opatijskoj javnosti, te odmah postala „hit“ među onima koji su na ovaj, nesvakidašnji, ali vrlo učinkovit način, odlučili ojačati svoje tijelo. Kako se pokazalo, osim fizičkih, ovaj sport donio je polaznicama i brojne druge dobrobiti, pa je grupa pod vodstvom Petre Volf Žiković gotovo uvijek popunjena.

– U dvorani sam od svoje devete godine, kada sam krenula s karateom i trenirala sve do dvadeset i devete. Bila sam u reprezentaciji, osvojila sam zlato na Mediteranskim igrama i bila europska prvakinja. Cijeli život sam u sportu i dvorana mi je oduvijek bila nešto potpuno prirodno. Kako sam se ozbiljno bavila karateom, nisam imala vremena ni za što drugo, ali ples me uvijek privlačio. Kad sam pred kraj svoje karate karijere prvi put došla na trening plesa na šipki, jednostavno sam se zaljubila – otkriva Petra.

To je bilo prije otprilike trinaest godina, a posljednjih desetak godina Petrina grupa djeluje u sklopu Fitness centra „Dynamic“, gdje se postupno oblikovala u stabilnu zajednicu polaznica koje dijele istu strast prema „pole danceu“.

– Ples na šipki je spoj sporta, plesa i akrobatike. Postoje i službena natjecanja te Svjetska pole dance federacija, no mi smo više usmjereni na rekreativno-sportski dio. Kod nas je naglasak na snazi, kontroli tijela i pravilnoj izvedbi pokreta. Kroz trening se posebno jača gornji dio tijela, koji se postupno oblikuje i učvršćuje, ali uz sve to dolazi i onaj lijepi dio – osjećaj lakoće, povezanosti sa samim sobom i zadovoljstva koje ostaje i nakon treninga – objasnila je naša sugovornica.

Unatoč sve većoj popularnosti, ples na šipki i dalje ponekad prati niz predrasuda, koje imaju vrlo malo veze s njegovom stvarnom prirodom.

Petra Volf Žiković u prostoru fitness centra Dynamic već godinama vodi prepoznatljive treninge

– Akrobatika na stupu postoji stoljećima. Postoje zapisi o takvim akrobacijama još u Kini, a u Indiji postoji tradicionalni sport koji se izvodi na drvenom stupu. Kasnije se šipka povezala s nekim drugim kontekstima, ali danas se pole dance sve više prepoznaje kao ozbiljna fizička aktivnost. Može se vidjeti i u suvremenim cirkusima, primjerice u Cirque du Soleilu – istaknula je.

Česta je i zabluda da je riječ o aktivnosti namijenjenoj isključivo fizički iznimno spremnim osobama, kao i da je riječ o opasnom sportu, no iskustvo s treninga pokazuje suprotno.

– Može trenirati svatko. Ne treba nikakvo predznanje ni posebna fizička sprema. Sve se uči postupno i svatko ide svojim tempom. Naravno da će nekome tko se ranije bavio sportom biti lakše, ali to nije uvjet. Najvažniji su strpljenje i volja. Nitko ne dolazi potpuno siguran u sebe, svi u početku imaju tremu i nesigurnost, ali s vremenom se to mijenja. Radimo uz strunjače, elementi se uče korak po korak i uvijek uz pomoć. Nitko ne ide dalje dok nije siguran u ono što radi. Dođe trenutak kada se osoba opusti, prepusti pokretu i glazbi i tada se dogodi ono najljepše – osjećaj slobode i zadovoljstva!

Za kraj dodaje kako se zbog takvog načina rada stvorila i posebna atmosfera unutar grupe.

– Grupa je namjerno mala, imamo najviše dvanaest polaznica, jer samo tako možemo zadržati kvalitetu rada i osobni pristup. Treniramo dva puta tjedno i za sada smo popunjeni. S vremenom se među polaznicama razvije i posebna povezanost, druže se i izvan treninga, a upravo taj osjećaj bliskosti, podrške i zajedništva čini ovu priču posebnom – zaključila je Petra.

Piše Marijana Šepić Bjelobaba
Snimio Nikola Turina

Follow @PodUckun