Spavate dovoljno, a i dalje ste umorni? Uzrok se ponekad skriva u snu

Glasno hrkanje, nagla buđenja uz osjećaj nedostatka zraka, jutarnje glavobolje i izražen dnevni umor mogu upućivati na ozbiljan poremećaj disanja u snu. Ako se ne prepoznaju i ne liječe, takvi poremećaji mogu imati ozbiljne dugoročne posljedice za zdravlje.

Većina ljudi san doživljava kao pasivno stanje koje započinje gašenjem svjetla navečer i završava zvukom alarma ujutro. No san je aktivan biološki proces tijekom kojeg se odvijaju ključni mehanizmi oporavka organizma. Kada su ti procesi narušeni, posljedice postupno zahvaćaju koncentraciju, raspoloženje i cjelokupno zdravlje.

Jedan od problema je što se poremećaji sna često ne prepoznaju kao ozbiljan zdravstveni problem. Umor se pripisuje stresu, radnom tempu ili godinama, dok se kod dijela ljudi upravo tijekom sna događa nešto što značajno opterećuje organizam - bez da su toga svjesni.

Kada disanje tijekom sna postaje problem?
Opstruktivna apneja u spavanju jedan je od najčešćih poremećaja disanja tijekom spavanja, kod kojeg tijekom sna dolazi do ponavljanih prekida ili značajnog smanjenja disanja. Posljedica su kratkotrajni padovi razine kisika u krvi i mikrobuđenja koja narušavaju strukturu sna, iako se pacijent toga najčešće ne sjeća.

Tipični simptomi uključuju glasno i kronično hrkanje, pauze u disanju koje često primjećuju ukućani, učestala buđenja, jutarnje glavobolje te izražen dnevni umor i pospanost unatoč dovoljnom broju sati provedenih u krevetu. Iako je debljina jedan od značajnih rizičnih faktora, apneja se može javiti i kod osoba bez izražene pretilosti.

Problem dodatno otežava činjenica da se apneja događa tijekom sna, bez svjesnog doživljaja pacijenta. Zbog toga može ostati neprepoznata godinama, iako može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme poput povišenog krvnog tlaka, bolesti srca i krvnih žila, moždanog udara te kognitivnih smetnji.

Kako se dijagnosticiraju poremećaji disanja u snu?
Upravo zato poremećaje disanja u snu nije moguće pouzdano potvrditi ili isključiti na temelju simptoma tijekom dana, već je potrebno precizno pratiti disanje tijekom noći.

Jedna od dijagnostičkih metoga je poligrafija - pretraga kojom se tijekom spavanja bilježe ključni parametri disanja, razina kisika u krvi i rad srca. Pretraga se provodi pomoću prenosivog uređaja, najčešće kod kuće, što omogućuje da se san odvija u prirodnom okruženju i daje realniju sliku stvarnog stanja.
Na temelju dobivenih podataka utvrđuje se postoji li poremećaj disanja u snu te procjenjuje njegova težina, kao i potreba za daljnjom dijagnostikom ili terapijom.

Od dijagnoze do terapije
U slučaju potvrđene opstruktivne apneje u spavanju, daljnji koraci ovise o težini poremećaja i individualnom zdravstvenom stanju pacijenta. Kod dijela pacijenata preporučuje se terapija uređajem za potpomognuto disanje tijekom sna (CPAP aparat - uređaj za terapiju pozitivnim tlakom u dišnim putovima), koji pomaže održavati prohodnost dišnih putova i omogućuje kvalitetniji san.

Kod sumnje na poremećaj disanja u snu pacijentima je važno da u kratkom roku obave dijagnostičku pretragu, dobiju jasan nalaz i preporuku liječenja te, kada je indicirano, ostvare terapiju uz stručnu podršku i daljnje praćenje.

Poligrafija u Specijalnoj bolnici Medico
Upravo takav pristup u obradi poremećaja disanja u snu omogućuje Specijalna bolnica Medico gdje je pacijent vođen kroz cijeli proces: od dijagnostičke pretrage i tumačenja nalaza do odluke o daljnjem liječenju. Kod potvrđene opstruktivne apneje, terapija CPAP uređajem može se ostvariti i besplatno putem HZZO-a.

Poligrafija je dostupna u Specijalnoj bolnici Medico Rijeka i Pula. Redovna cijena pretrage iznosi 200 €, a trenutačno je dostupna uz 10 % popusta, po cijeni od 180 €.

Ako se prepoznajete u izraženom dnevnom umoru ili vam okolina ukazuje na glasno hrkanje i moguće prekide disanja tijekom sna, riječ je o simptomima koji nisu bezazleni i upućuju na potrebu liječničke procjene disanja tijekom sna.

Follow @PodUckun