U Voloskom počele večernje rekreacije na SUP daskama – teretana na moru!

Ovaj atraktivni ljetni trening postao je pravi hit među rekreativcima koji žele ostati aktivni i tijekom toplinskih valova.

Volosko – More, zalazak sunca i – vježbanje. Tako izgledaju večeri u Voloskom zahvaljujući inovativnom programu rekreacije na SUP daskama koji vodi fitness instruktorica Majda Matacin. Ovaj atraktivni ljetni trening postao je pravi hit među rekreativcima koji žele ostati aktivni i tijekom toplinskih valova.

„To vam je spoj pilatesa, workouta i na kraju istezanja u stilu joge, sve na SUP-ovima. Ja sam u sredini, a daske se kače oko mene u krug. Tako se narušava stabilnost, kao da ste u teretani, ali na nestabilnoj podlozi“, objašnjava Majda Matacin. Upravo ta nestabilnost, kaže, čini trening izazovnijim jer uključuje mišiće koje uobičajene vježbe često zanemaruju. No, istovremeno je program prilagođen svim razinama, od početnika do naprednih.

„Svatko može vježbati. Uvijek postoji varijanta vježbe za početnike, gdje se zaustaviš u položaju u kojem još imaš ravnotežu. A oni napredniji brzo shvate kako kontrolirati tijelo na dasci. Cilj je da svatko napreduje svojim tempom“, dodaje Majda. Osim što je učinkovit, ovaj trening ima i svoju ljetnu čaroliju, kombinaciju fizičkog izazova i osvježenja u moru.

Treninzi se održavaju srijedom i petkom od 19:30 do 20:30, a dasku ne morate posjedovati – može se unajmiti na licu mjesta. Sve što vam treba je volja i kupaći kostim. Ako tražite razlog da ovo ljeto provedete aktivnije – more i pokret možda su idealan spoj za vas.

Follow @PodUckun