Grupne vježbe u Opatiji: Thalasso Wellness Centar nudi Pilates, Osteo pokret, Fit & Strong i druge programe

Od jutarnjih termina do večernjih treninga, u Thalasso Wellness Centru Opatija dostupni su različiti programi grupnih vježbi uz stručno vodstvo Nikoline i Keke.

OPATIJA – Thalasso Wellness Centar Opatija pripremio je raznovrstan program grupnih vježbi namijenjen svima koji žele ojačati tijelo, poboljšati pokretljivost i kondiciju te pronaći oblik treninga koji odgovara njihovim potrebama.

Programi se održavaju tijekom cijelog tjedna, u jutarnjim i večernjim terminima, uz stručno vodstvo Nikoline i Keke.

Vježbe s Nikolinom

Nikolina vodi programe Osteo pokreta, Pilatesa i Fit & Strong treninga.

Osteo pokret usmjeren je na očuvanje pokretljivosti i stabilnosti te pravilno izvođenje pokreta. Vježbe su usmjerene na jačanje mišića i bolju funkciju zglobova i kralježnice.

Pilates se temelji na kontroliranim vježbama kojima se jačaju mišići trupa, poboljšava držanje i povećava fleksibilnost. Naglasak je na pravilnom disanju, stabilnosti i kvaliteti pokreta.

Fit & Strong dinamičan je trening za jačanje cijelog tijela i razvoj kondicije, uz kombinaciju različitih vježbi za snagu, izdržljivost i bolju fizičku formu.

Termini grupnih vježbi s Nikolinom:

Ponedjeljak
9:00 – Osteo pokret
10:00 – Pilates

Utorak
18:00 – Pilates
19:00 – Fit & Strong

Srijeda
9:00 – Osteo pokret
10:00 – Pilates
12:00 – Osteo pokret

Četvrtak
18:00 – Pilates
19:00 – Fit & Strong

Petak
10:00 – Pilates
12:00 – Osteo pokret

Dinamični treninzi s Kekom

Keka vodi tri programa – Fit Mix, Flexi Bone i Fat Burn, namijenjena onima koji žele raznovrstan i dinamičan trening.

Fit Mix kombinira vježbe snage, kardio i mobilnost te je usmjeren na cijelo tijelo.

Flexi Bone fokusira se na jačanje mišića, povećanje pokretljivosti i očuvanje zdravlja lokomotornog sustava, uz vježbe za stabilnost, fleksibilnost te bolju funkciju zglobova i kralježnice.

Fat Burn je energičan trening koji kombinira kardio elemente i vježbe za cijelo tijelo, uz naglasak na razvoj kondicije i veću potrošnju energije.

Termini grupnih vježbi s Kekom:

Srijeda
17:00 – 18:00 – Fit Mix
18:00 – 19:00 – Flexi Bone
19:00 – 20:00 – Fat Burn

Petak
17:00 – 18:00 – Fit Mix
18:00 – 19:00 – Flexi Bone
19:00 – 20:00 – Fat Burn

Za grupne vježbe dostupne su mjesečne karte:

2 puta tjedno – 45 eura
3 puta tjedno – 50 eura

Za više informacija i prijave zainteresirani se mogu obratiti Thalasso Wellness Centru Opatija na broj telefona 051 202 855.

Pronađite program i termin koji vam odgovaraju te se pokrenite uz grupne vježbe u Thalasso Wellness Centru Opatija.

Follow @PodUckun